7月18日に、市政出前ふれあいトークを実施しました。
「簡単にわかる血圧の話」のテーマで、循環器内科の医師がお話しました。

本村二部自治会ふれあいサロンの皆さんにご参加いただきました。

高血圧はよくある病気で、70歳以上になると男女とも約7割の方が高血圧といわれています。高血圧をおこすと心不全などの心血管病をきたし、体や脳が衰え弱々しい状態(フレイル)になるリスクが生じます。

高血圧には肥満や塩分摂取量が関わってきます。
かけうどん1杯でWHO(世界保健機関)が推奨する1日の塩分摂取量になります。気になる方はお出汁は残すなど工夫してみてください。
野菜や果物もしっかりと食べて、予防していきましょう。

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