7月22日に庵治コミュニティセンターで、市政出前ふれあいトークを実施しました。
「運動で寝たきり予防、健康寿命を延ばそう」のテーマで、理学療法士がお話しました。

酸素をたくさん取り込める運動をすること、
自宅での転倒予防についてなど、
健康寿命を延ばすコツについてお話しました。

 

また座った状態で、首や肩、でん部などのストレッチを一緒にやりました。

質疑応答の時間には、リハビリテーション技術科についても質問が及びました。
当院では入院患者さんを対象にリハビリテーションの指導を行っています。

自分のペースでかまいませんので、
身体を動かして、元気に毎日をお過ごしください。

 

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