11月16日、高様集会場で、市政出前ふれあいトークを実施しました。「運動で寝たきり予防、健康寿命を延ばそう」のテーマで、理学療法士がお話しました。

   

高様笑話会（たかさましょうわかい）の皆さんにお集まりいただきました。

身体の運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」の、度合いがわかる点数表を一緒に採点していきました。

 

また、座ったままでできる腰痛体操や、ひざのばし運動などを行いました。

年齢とともにどうしても身体機能は落ちますが、予防が大切です。
お元気に、笑って話す会をお続けください。

 

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