11月18日、栗林コミュニティセンターで、市政出前ふれあいトークを実施しました。
「転倒予防」のテーマで、理学療法士がお話をしました。

   

栗林地区老人クラブ連合会の皆さんにお招きいただきました。
コロナウイルス感染症対策のため、２回に分けて実施しました。

転倒を予防するための対策や、筋力トレーニングの方法についてのお話や、一定の時間内に何回足を交差できるか、つばを飲み込めるかなどのミニテストを行いました。

  

ご自身の体年齢などの理解が深まったかと思います。
ぜひ、ご自宅でもトレーニングをお続けください。

 

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