12月21日に高松市社会福祉協議会 国分寺で、市政出前ふれあいトークを実施しました。
「転倒骨折予防」について、理学療法士がお話しました。

「男性と女性の平均寿命は何歳？健康寿命は何歳？」
「骨折しやすい部位はどこでしょう？」
参加者の方への質問を交えながら、講義を進めました。

 

座ったままで、手首を回したり、ひじを曲げたり、
肩、首、脚と、身体をほぐす体操をしました。

皆さん笑顔いっぱいの時間になりました。
おうちでも体操を続けて、転倒を防ぐ筋力を保ちましょう。

 

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