6/8市政出前ふれあいトーク
6月8日に、市政出前ふれあいトークを実施しました。
「運動で寝たきり予防、健康寿命を延ばそう」のテーマで、理学療法士がお話しました。
NPO法人四国の道路サポータクラブの皆さんにご参加いただきました。
健康寿命やフレイルについてお話し、
フレイル予防のポイントや体の動かし方を紹介しました。
実際に体操しながら、楽しい時間を共有できたと思います。
ぜひご自宅でも体を動かして、健康な毎日をお過ごしください。
👆ご紹介したのびのび元気体操(高松市ホームページ))はこちらから
